“Niet mee kunnen doen was voor mij het ergste wat er was.”
Wat gebeurd er precies met iemand in een depressie?
Wat kan de omgeving doen en wat moet je vooral niet doen?
Na een burn-out belandde Marco in een diepe depressie.
Een half jaar lang kwam hij nauwelijks zijn bed uit – tot een vriend hem aanspoorde: “Je moet jezelf echt de kans geven om medicatie te proberen.”
Langzaam brak de zon weer door.
Met psychotherapie leerde Marco zijn levensstijl aan te passen en duidelijke grenzen te stellen.
Zijn verhaal krijgt extra betekenis wanneer je weet dat hij dacht altijd prachtige jeugd gehad te hebben maar nu erkent dat het ook ongelofelijk moeilijk en eigenlijk ook heel zwaar is geweest.
De coping mechanismes welke hieruit ontstonden? Luister deze aflevering.
Shownotes
Hulp nodig bij burn-out?
Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?
Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?
👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl
Twijfel je of je een burn-out hebt?
Volg Nicolette op social media:
Credits: