Rosanne merkt dat ze vaak te veel haar best doet. Ze is zich steeds bewuster van haar neiging tot overcompensatie — als kind moest ze net iets harder werken dan haar klasgenootjes om het cognitief en motorisch voor elkaar te krijgen door een aandoening.
Het helpt haar te weten waar het vandaan komt maar belangrijker nog: hoe stop je ermee?
Overcompensatie is een overlevingsstrategie. Het heeft je ooit geholpen om ergens doorheen te komen, maar de vraag is: is het nu nog nodig? Of houdt het je juist klein en uitgeput?
In dit coachgesprek duiken we samen in de oorsprong van haar overcompensatie — een belangrijke factor in haar burn-out. We verkennen ook hoe ze vanuit meer rust, eigenwaarde en vertrouwen een nieuwe, gezondere strategie kan kiezen.
Shownotes
Hulp nodig bij burn-out?
Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?
Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?
👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl
Twijfel je of je een burn-out hebt?
Volg Nicolette op social media:
Credits:
