Wil je aan de knoppen kunnen draaien van jouw stress?
Een machtig hulpmiddel om de regie te krijgen op jouw stress en ontspanning, en dat je altijd bij je hebt: je ademhaling.
Ademhaling is namelijk de shortcut naar je zenuwstelsel. En daarmee de poort tot ontspanning, herstel en energie.
In deze aflevering:
Je adem is je anker. In stress, in stilte, in beweging.
Shownotes
Hulp nodig bij burn-out?
E-mail: info@metjet.nl
Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl
👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl
Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.
Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.
Instagram: @metjet_coachingutrecht
Editing: Merel Rugebregt