In de VIERDE aflevering van BURN-OUT CAST de invloed van REGELS die we onszelf opleggen. De VERWACHTINGEN van ANDEREN én de impact van het continu bereikbaar zijn via email, whats'app, LinkedIn, kortom de ONBEGRENSDE mogelijkheden van de mobiele telefoon.  Daarnaast ervaart Anita de stress van een opgeruimd huis en een weekendje weg, is Sarah blij met één in plaats van veertien oorbellen en buigt Josko zich over BURN-OUT cijfers per branche. Want hoe groot is het BURN-OUT risico in jouw werkveld eigenlijk? Kortom, een nieuwe aflevering die bij burn-out slachtoffers herkenning zal oproepen én aan de luisteraars die aan een burn-out proberen te ontsnappen een toolbox met tips&tricks biedt om het proces van afbranden te ontlopen. Uw drie hosts, die naast hulpverlener ook burn-out ervaringsdeskundige zijn nemen je opnieuw mee in de do's & don'ts van het volledig afbranden en opnieuw rehabiliteren. Wie zij zijn? Josko voltooide cum laude een theologiestudie, liep vast als docent, gooide het roer om en werd internetondernemer, maar vond zijn draai pas als weerbaarheids- en mindfulness trainer. Sarah kwam als maatschappelijk werker klem te zitten tussen een groeiende bult rapportages en oplopende werkdruk en werd na haar burn-out coach bij Univogue, de grootste life- en loopbaanspecialist van het noorden, terwijl Anita de stekker trok uit haar Cesar-praktijk en als trainingsacteur aan de slag ging. Samen presenteren zij: BURN-OUT CAST.