
Başlamadan önce sakin, sessiz bir yer belirle ve hazır olunca gözlerini kapatıp başlayabilirsin. Olumsuz düşüncelerine, kaygı ve panik atak hislerine iyi gelecek bir gevşeme/meditasyon.
Eposta: pskemregokceoglu@hotmail.com
Instagram: @psikologemregokceoglu
Uzman Klinik Psikolog Emre Gökçeoğlu
İzmit.