Nos expressions faciles nous permettent de communiquer des émotions, mais savez vous que vous pouviez aussi les utiliser pour générer des émotions en vous ?
Dans cet épisode :
👀 Je t’explique comment l’espace entre mes sourcils me donne du fil à retordre lors de mes scans corporels, et comment à toi aussi cet endroit de ton visage peut te jouer des tours.
🌈 J’évoque la notion de rétroaction faciale, ou comment nos expressions du visage ne sont pas seulement le reflet de notre état intérieur, mais peuvent également permettre de les induire.
🫧 Et comme toujours, je te propose un exercice à appliquer pour gagner en bien-être au quotidien.
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