Dans cet épisode, je te partage mes 4 ouvrages préférés autour du yoga et de la méditation pour les enfants. Ces livres, cartes et histoires offrent une belle façon d’introduire les plus jeunes à la pleine conscience et à la sérénité. Je t’explique pourquoi ces ressources m’ont touchée, et comment tu peux les utiliser avec tes enfants. Une belle invitation à initier les petits à ces pratiques tout en douceur.
Les ouvrages mentionnés dans cet épisode :
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