"Yo lo único que quería era: calma mental. Que mi cabeza parara de pensamientos. Necesito calmar mi mente. Y esta técnica la conseguía."
Alicia Gutierrez Rey es entrenadora de mentes creativas, fundadora de Mind & Tangle y formadora de Zentangle®. Después de haber vivido en carne propia crisis de ansiedad, pánico y estrés, creó un negocio para ayudar a otras personas, empresas y profesionales a rebajar sus niveles de estrés y ansiedad a través de la meditación creativa.
Escuchá el episodio y descubrí...
Cómo el despido de su trabajo por cuenta ajena la llevó a hacer un viaje sabático donde "explotó por dentro"... Qué recursos la ayudaron atravesar esa crisis personal y salir del otro lado una persona diferente... Qué es el método Zentangle, la herramienta que logró calmar su mente, y la meditación creativa... Cómo montó un negocio, basado en el propósito, con el foco puesto en servir a otro... Porqué en el confinamiento se sintió tan conectada con el mundo... Lo necesario que es normalizar el hablar sobre la salud mental en nuestra sociedad... Y mucho más!
👉 Link al episodio y shownotes: https://www.persigolamagia.com/ansiedad-estres-y-creatividad-con-alicia-g-rey-de-mind-tangle/
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