Wij van Building Healthy Bodies willen jou zo goed mogelijk en zo duidelijk mogelijk informeren, op het gebied van voeding, training, herstel en mindset.
.
Zie https://buildinghealthybodies.nl/ voor de mogelijkheden qua coaching en gym.
.
Zie https://bhbinfohub.nl/ voor alle recepten, artikelen en meer!
.
Volg ons:
Instagram: https://www.instagram.com/buildinghea...

Facebook:
https://www.facebook.com/buildingheal...
.
Tijdens de voedingscoaching kwam naar voren dat een van onze BHB members die ontzettend goed haar voedingsschema volgde, het moeilijk vond om een eierkoek te nemen (binnen haar macro’s). Daarvoor in de plaats nam ze liever een flesje verse jus d’orange.

“Een eierkoek is ongezond en van ongezond eten word je dik.” Ze nam liever een flesje jus d’orange. “Dat is gezonder, dus daar val je wel van af. Toch? “

Wij leggen in deze podcast uit hoe het komt dat je afvalt of aankomt en of je wel of niet die eierkoek kan nemen als je wilt blijven afvallen.