Vlinders in je buik als je verliefd bent, of last van je darmen als je zenuwachtig bent: onze darmen en hersenen zijn nauw met elkaar verbonden door middel van de hersen-darm-as. De gast in deze aflevering is psycholoog en wetenschapper Laura Steenbergen. Zij doet onderzoek naar deze innige samenwerking tussen darmen en brein.
Mensen met darmklachten hebben vaak ook psychische klachten. En andersom. Zo zijn er bijvoorbeeld relaties tussen het prikkelbaredarmsyndroom en depressieve stoornissen, en komen er bij stoornissen in het autistisch spectrum vaker darmproblemen voor. Laura Steenbergen, assistent-professor aan de afdeling Klinische Psychologie aan de Universiteit van Leiden, is gefascineerd door dit samenspel. Haar onderzoek richt zich op het voorkomen en verbeteren van psychische klachten. Zo heeft ze ontdekt dat proefpersonen minder gaan piekeren als ze probiotica gebruiken, en dat mensen na het gebruik van antibiotica wat meer geneigd zijn tot negatieve gevoelens. Ook is het bekend dat mensen met het prikkelbaredarmsyndroom baat hebben bij mindfulness. Psychische klachten zitten dus niet alleen “tussen je oren", zegt Steenbergen, maar zeker ook in je buik. Wees je bewust van die relatie. Kijk naar je stoelgang, zorg dat je goed eet, hou je psyche in de gaten en houd bijvoorbeeld een dagboekje bij. En heb je darmklachten en/of psychische problemen? Bespreek die relatie dan ook zeker met je behandelend arts of psycholoog.
Buikbelang is de podcast over het darmmicrobioom en wat dat voor je doet, met elke aflevering een gesprek met een arts of wetenschapper. Deze podcast wordt mogelijk gemaakt door de kernpartners van Buikbelang: het MDL Fonds, het UMC Groningen en Wageningen University & Research, en andere partners van Buikbelang. De gast van deze aflevering is Laura Steenbergen. De host is Karine Hoenderdos en de producer is Menno de Meester. De tune van deze podcast is van het muziekstuk Symbiosis, gespeeld door Maya Fridman en gecomponeerd door Gustavo Trujillo. Wil je meer weten over het darmmicrobioom en het effect op de gezondheid? Ga dan naar buikbelang.nl.
