Nahrávky z meditačního kurzu mettá a vipassany, který se uskutečnil na přelomu srpna a září 2019 v Jablonném nad Orlicí. Kurz vedl laický učitel Visu Teoh. Během dne podával Visu krátké instrukce týkající se praxe (v podstatě krátké dhamma-přednesy). Každý večer pak přednesl delší rozpravu o Dhammě. Mezi nahrávkami je i několik vedených meditací a společných recitací.