這集的故事太真實了！
網友來信大爆「感情內耗日常」，聽完真的好像自己的故事耶～

開場就先笑瘋：「最誇張的是曖昧奇間，每天都在想：要不要回？要不要等他先傳？」🤣

👉我們聊到曖昧、分手、冷戰，其實內耗很多時候都是「不敢直接表達」的結果。

甚至有時候覺得自己不是在內耗，而是在跟腦中的小惡魔吵架，因為一直懷疑自己不夠好。
👉完美主義、怕失敗、怕被討厭，背後其實是「自我價值感」太低。

原來心理學的「課題分離」是很重要的：不要承擔別人的情緒，學會把界線畫清楚，才不會每天被情緒綁架。
要相信自己的價值啊！！！


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布好意思，琳婷一下
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