We trappen ons zesde seizoen af: een special waarin we onderzoeken of en hoe de inzichten uit de vorige vijf BNG-seizoenen werken. Met onszelf als random geselecteerd gewillig proefkonijn.

Vandaag: hoe pak je gewoontes weer op als je de draad bent kwijtgeraakt door vakantie, een verhuis of andere ingrijpende gebeurtenissen? Waarom is het leuker om een nieuwe gewoonte te starten dan een oude weer vast te pakken? En werkt dat nu eigenlijk, met die stickers plakken en die cadeautjes? Een aflevering over de melkschuimer, over geheime identiteiten en over een onlinecursus-walhalla.

Bronnen:

- Masterclass: de online databank met duizend kleine lesjes van inspirerende schrijvers, filmmakers, stylisten, koks, denkers, goeroes en levenskunstenaars

-  Het boek ‘Elementaire gewoontes’ van James Clear

-  Het boek ‘Steeds beter’ van Gretchen Rubin