Wann hast du dich zuletzt bewusst mit dir selbst in der Natur verabredet?
In dieser Folge erfährst du, warum 30 Minuten Wald mehr für dein Nervensystem tun können als so manches Wellness-Wochenende.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Bruder mach mal:
Trage dir einen festen „ICH“-Termin (30 Minuten) in deinen Kalender ein – ohne Handy, ohne Ziel, nur du in der Natur. Nach 20 Minuten beginnt die Natur, auf dein ganzes System zu wirken.
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Bruder lies mal:
Felis Buchtipp: Wir sind Geschöpfe des Waldes - Storl: https://amzn.to/45qHxmR
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Musik und Einspieler: Tobias Finger
