人們都說放棄很簡單，因為隨便找個理由就可以放棄了；但是堅持下去卻很難，因為有時候就是找不到一個說服自己堅持下去的理由。然而認真的想一想，放棄真的有那麼難做到嗎？很多時候反而放棄才是難的，因為知道的東西多了、承擔的責任變大了、甚至是情況已經完全不相同了，當聽到別人在抱怨的時候，如果跟對方說那你/妳就放棄吧？會得到的回覆應該有很多都是「那是不可能的，哪有辦法啦？」所以說放棄真的有那麼容易嗎？

作者的背景挺特別的，是一位日本的田徑選手，選手後期的訓練全部都是靠自己、沒有找教練安排課表。並且他的起源是一百公尺，只是退役的時候競賽項目是四百公尺跨欄，如果你/妳稍微有概念的話，會知道這兩者是完全不同的內容，不只是單單距離的差別跟有沒有障礙物的差別。可是為什麼作者會從比一百公尺變成去比四百公尺跨欄？其實一個讓他放棄一百公尺的理由就是「明白再怎麼努力也是沒用的、特別是隨著年齡的增長更是明顯。」

作為一個日本人，在書裡面可以看到很多作者對於日本文化的不滿意，老實說如果可以對於當地文化的陋習有覺察的話，那麼也肯定可以活出不一樣的人生。書裡面有個標題是「日本的引退美學，歐美的輕快轉身」短短十幾個字完全道出東、西方的對於運動教育跟競賽的大不同。作者提到通常在日本，教練是一個很關鍵的角色，但應該更多是代表權威跟不可質疑；可是在歐美找教練的話，就是看雙方配合狀況如何？有在關心體育消息的人應該多少都會看過相關報導，在歐美換合作教練很正常、很合理，就像是公司找合適員工一樣，你/妳相信一個專業的事情給專業的人來處理，也就是外包的概念。

書本的最後，作者再次提到在一開始講到的，所謂放棄是在講「明白」也就是在一件事上慢慢的釐清自己的情況、認識自己的模樣、找到自己真正想要完成的事情，而不再是用成績決定一切、用符合別人的期待、滿足它人的願望等等，去勉強自己做自己無法勝任的的事情。這樣的過程並不是要讓自己過的比較省時省力，而是要更能知道究竟自己應該在哪邊拼命。有興趣的話記得要去找書來看喔。

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