Day 3 of the #SummerChakraFlowChallenge and we will talk about the #SolarPlexus / #ManipuraChakra 🌈 Balance with a Dragon twist 🐉🐉 De manipura chakra staat voor het creëren en verbinden met jouw innerlijke kracht. De yin chakra flows die hierbij horen staan in diepe verbinding met het hervinden van de focus in jezelf. Waarin ik zelf de focus een beetje verloor de laatste tijd, vond ik deze weer terug toen ik me weer ging verdiepen in de kennis van de chakra’s. Chakra Vinyasa Flow was een onderdeel van mijn yin yoga opleiding waarin ik de kracht in mezelf kon terugvinden. Het vertrouwen in mijn lichaam, de kracht in mijn lichaam. Maar ook op spiritueel niveau. De manipura chakra laat je de verbinding herstellen met het vertrouwen in jezelf, jouw visie en kracht. Hierdoor wordt je dichter bij jouw eigen creatie vermogen gebracht en kun je makkelijker manifesteren. Focus staat hierin centraal. Waar wil je naartoe werken. Wat is jouw visie en missie? Voel dat maar. En ga daar maar inzitten. Laat je er volledig door onderdompelen zodat jouw kracht omhoog kan komen. Wanneer jouw manipura chakra in balans is, kun jij staan voor je eigen authenticiteit. Het gaat hier vooral over het volgen van jouw eigen hart en de verbinding met jouw kernwaarden. Zelf heb ik veel onderzoek gedaan naar mijn eigen kernwaarden. De waarden waar ik me aan wil verbinden staan in relatie tot balans, verbinding en contact. Met mezelf maar ook de mensen om mij heen en de wereld. De diepe verbinding die er altijd al is geweest met moeder aarde mogen we niet vergeten. Want dat zijn onze krachtigste roots. De eerste 3 chakra’s staan dan ook voor de root in ons lichaam en geest. De yin chakra’s waarmee we de basis kunnen leggen voor onze innerlijke kracht, maar ook fysieke kracht.