Nadine Gerhardt ~ Inspiration zu Selbstliebe, Selbstwert & Intuition
13 episodes
8 months ago
Zufälle gibt es keine! Wie schön, dass du hierher gefunden hast. Freue dich auf kleine Momente der tiefen Ruhe und Achtsamkeit, auf kraftvolle Kurz-Meditationen, Power Talks und Atemübungen für deine Morgenroutine, für zwischendurch und zum Einschlafen.
Sie sollen dir Seelennahrung sein und dich daran erinnern, dass du alle Stärke in dir trägst, um unbeschadet durch diese Zeit zu gehen. Auch wenn äußere Sicherheiten wegbrechen, wenn Gewohntes sich auflöst und das Neue noch nicht sichtbar, noch nicht greifbar und noch nicht fühlbar ist, dass deine Seele deinen Weg kennt und du in dir diesen wissenden, unzerstörbaren Geist trägst. Deine innere Zentrierung kann dir die größte Freiheit schenken, ganz unabhängig von äußeren Bedingungen. Lass uns gemeinsam Augenblicke der Verbundenheit und des völligen Eins-Sein schaffen. Erinnere dich, was und wer du in Wahrheit bist und wieviel Eigenmacht in dir steckt. Es kommt nicht immer auf die Länge der Meditation an, viel wichtiger ist die kontinuierliche Wiederholung.
Du wünschst dir tiefgründigen Coaching-Input? Podcast HEITER BIS SONNIG Find me here: www.nadinegerhardt.com | IG: @nadine_gerhardt_ & @conscious_retreats_ 𓆃
Breathe. Let go. And remind yourself that this very moment is the only one you know you have for sure. IM TRAILER FINDEST DU DIE ANLEITUNG FÜR DEINEN START!
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Zufälle gibt es keine! Wie schön, dass du hierher gefunden hast. Freue dich auf kleine Momente der tiefen Ruhe und Achtsamkeit, auf kraftvolle Kurz-Meditationen, Power Talks und Atemübungen für deine Morgenroutine, für zwischendurch und zum Einschlafen.
Sie sollen dir Seelennahrung sein und dich daran erinnern, dass du alle Stärke in dir trägst, um unbeschadet durch diese Zeit zu gehen. Auch wenn äußere Sicherheiten wegbrechen, wenn Gewohntes sich auflöst und das Neue noch nicht sichtbar, noch nicht greifbar und noch nicht fühlbar ist, dass deine Seele deinen Weg kennt und du in dir diesen wissenden, unzerstörbaren Geist trägst. Deine innere Zentrierung kann dir die größte Freiheit schenken, ganz unabhängig von äußeren Bedingungen. Lass uns gemeinsam Augenblicke der Verbundenheit und des völligen Eins-Sein schaffen. Erinnere dich, was und wer du in Wahrheit bist und wieviel Eigenmacht in dir steckt. Es kommt nicht immer auf die Länge der Meditation an, viel wichtiger ist die kontinuierliche Wiederholung.
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Meditation ⊹ Angst vor Ablehnung überwinden (11 Min.) ⊹
BREATHE! Meditation • Power Talks • Breathwork
11 minutes
3 years ago
Meditation ⊹ Angst vor Ablehnung überwinden (11 Min.) ⊹
Ep. 12 ⊹ Die größte Ur-Sehnsucht im Menschen ist Verbundenheit und daraus resultiert die Ur-Wunde der Angst vor Ablehnung und Zurückweisung. Die Angst vor Ablehnung zeigt sich in vielen Gewändern wie zum Beispiel darin, dass Menschen sich vergleichen. Schaffst du es, in deine Präsenz zu kommen, völlig präsent zu sein, dann relativierst du die Angst vor Ablehnung. Diese Meditation möchte dich unterstützen, die Angst vor Zurückweisung zu überwinden. Dazu ist es wichtig, dass du diese Meditation so lange wiederholst, bis sich der Schmerz in dir auflöst.
START: Bequem aufrecht sitzend im Schneidersitz, alternativ auf dem Stuhl, nicht angelehnt & beide Füße auf dem Boden oder auch im Stehen. Ich empfehle dir danach viel Quellwasser zu trinken.
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BREATHE! Eine liebevolle Begleitung für deinen Alltag ~ von Seele zu Seele.
𓁉 Du benötigst eine Meditations-Grundausstattung?
Das alles findest du unter folgendem Link wie auch Themen zu Schwangerschaft, körperlichen Beschwerden, Sitzpositionen etc.:
https://www.nadinegerhardt-magazine.com/single-post/meditation-grundausstattung
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Ich würde mich riesig freuen von deinen Erfahrungen und Erkenntnissen zu lesen, die du im Zuge dieser Podcastfolge oder im Nachhinein hattest. Lass mir sehr, sehr gerne Feedback zukommen.
Und ich freue mich über eine 5 Sterne-Rezension bei iTunes oder Spotify, wenn dir dieser Podcast gefallen hat.
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Ein Alchimist ist jemand der alles in Liebe verwandelt.
Namaste & Sat Nam, Deine Nadine
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