Achtsamkeit. Innehalten. Atmen.
Dein Körper darf jetzt einfach nur sein und atmen.
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Achtsamkeit. Innehalten. Atmen.
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Richte deine Antennen mit einer gelassenen, aber absichtsvollen Haltung nach Innen, zu dir, auf deinen Atemstrom, ohne Bewertung. Er hilft dir ins Hier und Jetzt zu kommen, dich zu erden, dich zu beruhigen. Innehalten für einen Moment. Sei es dir wert.
Breathe In & Out
Achtsamkeit. Innehalten. Atmen.
Dein Körper darf jetzt einfach nur sein und atmen.
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