Lass dich von meiner Stimme sanft in den Schlaf führen. Egal, ob du Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen hast, diese Atemmeditation hilft dir, deine Gedanken und deinen Körper zur Ruhe zu bringen.
Ich begleite dich für ca. 8 Minuten bei deiner Entspannung und die Meditation endet dann mit einigen Minuten ruhiger Musik.
Regelmäßige Entspannungsübungen können dir dabei helfen, Schlafprobleme zu überwinden.
Wenn du dich regelmäßig entspannen und etwas für deineGesundheit tun möchtest, komm in die Nervensystem Oase 🏝️meiner Online Community für mehr Gesundheit undEntspannung: https://www.skool.com/nervensystem-oase/about
Ich freue mich über eine Bewertung, einen Kommentar odereine Weiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung 🙏
Meine Nervensystem-Coaching und Endometriose Angebote findest du hier:
https://www.self-care-coach.com/
Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach denkostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest:
https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test
Mein Buch "Endometriose - 4 Schritte aus demSchmerz" kannst du hier kaufen: https://www.amazon.de/Endometriose-EndoLEBE-Methode-Fruchtbarkeit-unterst%C3%BCtzt-Erfolgstagebuch/dp/3982735106/
Fragen und Themenwünsche bitte an hallo@self-care-coach.com
Vernetze dich mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-mussmann/
Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/nina.mussmann.selfcarecoach/
Dieser Podcast dient der Information und Inspiration. Erersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder andere fachliche Beratungoder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, wende dich bitte aneinen Ärztin oder Therapeut*in deines Vertrauens.