Machst du auch so gerne ein kleines Powernap oder Erholungs-Nickerchen wie ich? Schon 15 Minuten wirken Wunder und helfen dir wieder frisch und entspannt zu werden.
Diese Atemmeditation begleitet dich dabei, die Entspannung bis in jede Zelle deines Körpers fließen zu lassen und dein Nervensystem aktiv in Balance zu bringen. Probiere es aus und lass mich gern wissen, wie sie dir gefällt!
Ich freue mich über eine Bewertung, einen Kommentar odereine Weiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung 🙏
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Dieser Podcast dient der Information und Inspiration. Erersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder andere fachliche Beratungoder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, wende dich bitte aneinen Ärztin oder Therapeut*in deines Vertrauens.