#37 - 10 Anzeichen für ein überlastetes Nervensystem

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Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität

Nina Mussmann - Selfcare und Atemcoach

53 episodes

15 hours ago

Tauche ein in die Welt von Breathe & Balance – deinem Podcast von Selfcare- und Atemcoach Nina Mußmann. Entdecke wissenschaftlich fundierte Wege zu mehr Lebensqualität durch gezielte Atmung, richtige Ernährung und Hormonbalance. In spannenden Wissens-Episoden, angeleiteten Atemübungen zum Mitmachen und praktischen Alltagstipps lernst du, wie du dein Nervensystem stärken und Stress abbauen kannst. Perfekt für ein entspannteres und gesünderes Leben. https://www.self-care-coach.com/ Teste hier, wie gestresst du wirklich bist: https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test

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#37 - 10 Anzeichen für ein überlastetes Nervensystem - und was du tun kannst

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität

18 minutes 19 seconds

5 months ago

#37 - 10 Anzeichen für ein überlastetes Nervensystem - und was du tun kannst

Weil Stress und Überlastung oft auf leisen Sohlen in unser Leben schleichen, erfährst du hier, worauf du achten kannst, um frühzeitig gegenzusteuern. Ich erzähle dir 10 typische und doch teilweise unerwartete Anzeichen für ein dysreguliertes Nervensystem. Natürlich gebe ich dir auch Tipps, wie du wieder in Balance kommen kannst.

Am Anfang der Folge berichte ich dir kurz von meinem Buchlaunch "Endometriose - 4 Schritte aus dem Schmerz" und einem Deal, den ich dir dazu anbiete 💛

Ich freue mich über eine Bewertung, einen Kommentar odereine Weiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung 🙏

Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote &Workshops findest du hier:

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Fragen und Themenwünsche oder Interesse an der Nervensystem-Oase bitte an hallo@self-care-coach.com

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Dieser Podcast dient der Information und Inspiration. Erersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder andere fachliche Beratung oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, wende dich bitte an einen Ärztin oder Therapeut*in deines Vertrauens.