"La tristeza a veces no duele, solo pesa." En este nuevo episodio de BREATH, nos adentramos en esa verdad profunda que muchos sienten pero pocos expresan.

La depresión, esa sombra silenciosa que habita dentro, es mucho más que una simple tristeza. Es la sensación de que el mundo se mueve, pero uno está inmóvil; es el vacío inmenso que se siente incluso rodeado de sonrisas; es la lucha diaria por levantarse cuando hasta lo que antes amabas, pierde su brillo.

Este no es un episodio para dar respuestas fáciles, sino para validar tu sentir y ofrecerte un espacio de comprensión y esperanza. Si te sientes abrumado por esa oscuridad o conoces a alguien que la transita, este episodio es para vos. Recordá: "Salir de la depresión no es como encender una luz. Es más bien como ir encontrando velas, una por una, en medio de un cuarto oscuro."

[Importante]: Este podcast es un espacio de acompañamiento y reflexión. Si sentís que la oscuridad es abrumadora y persistente, por favor, no dudes en buscar apoyo de un profesional de la salud mental. No estás solo.

Escucha "Cuando todo se apaga" y permite que BREATH sea ese refugio en el silencio.