Warum wir uns selbst im Weg stehen und wie wir das ändern können. Du willst was verändern - fitter werden, klarer werden, dein Leben neu sortieren. Aber irgendwie trittst du auf der Stelle. Oder schlimmer: Du merkst, dass du dich selbst blockierst. In dieser Folge sprechen wir über Selbstsabotage. Warum wir uns oft selbst klein halten. Wie alte Glaubenssätze, Angst vor Veränderung oder Perfektionismus uns zurückhalten - obwohl wir es besser wissen. Wir erzählen ehrlich, wo wir uns selbst im Weg standen. Was wir gelernt haben. Und wie man beginnt, sich selbst nicht länger der Feind, sondern der Verbündete zu sein. Für alle, die spüren: Da geht mehr - wenn ich mich endlich traue, mir selbst nicht länger im Weg zu stehen.