Dans ce premier épisode, Aymeric Guillot et Sylvain Renou échangent sur différents thèmes comme la confiance en soi et l'imagerie mentale, de prise de parole en public. Connexion en corps et esprit, de "non" méthodes, leurs émotions, leur rencontre, le milieu académique, la pression du regard des autres, Aymeric pose des questions personnelles à Sylvain. Mais surtout Aymeric et Sylvain parlent sans filtre.