Dans ce nouvel épidose du podcast "Bouge ta Céto!", je reçois Laura Palaciosa. Lors de cette discussion, elle nous raconte comment elle a eu le déclic pour débuter l'alimentation cétogène. Elle nous explique comment cela a changé sa vie et mis fin à ses TCA. On évoque aussi sa façon de pratiquer le jeûne intermittent (et c'est d'ailleurs la meilleure façon de le pratiquer). Nous évoquerons le sujet du microbiote intestinal. Laura va nous expliquer son importance pour notre santé et comment en prendre soin. Nous évoquons ensemble les aliments à éviter et ceux à privilégier. Enfin, Laura nous révèle comment lutter contre la porosité intestinale (un souci présent chez plus de 50% des gens et qui génère tout un tas de douleurs inflammatoires).. Je vous invite vivement à aller jeter un oeil à son compte Instagram, c'est une mine de conseils en cétogène! Lien vers son compte Instagram 👉 https://www.instagram.com/laurapalaciosa/ ----------------------------------------------------------------------- 👉 Reçois ton KIT de DÉMARRAGE CÉTOGÈNE : https://www.cetofasting.fr ----------------------------------------------------------------------- Pour assister à mes lives et recevoir mes recettes et conseils exclusifs: 💥 Mon Instagram 👉https://www.instagram.com/cetofastingavecfrancois/ 💁‍♂ Rejoins-moi sur Facebook 👉https://www.facebook.com/francois.bellet.1 ----------------------------------------------------------------------- 📝 Tu aimerais garder une trace de mes conseils? Retrouve les notes de cette vidéo en cliquant juste ici: https://www.cetofasting.fr/notes-video/ ----------------------------------------------------------------------- En bonus: ⭐ Rejoins le groupe d'entraide "Maigrir avec le Jeûne Intermittent et la Diète Cétogène" en cliquant ici 👉 https://www.facebook.com/groups/cetofastingavecfrancois/ 🎁 Où acheter l'huile MCT ou la crême MCT ? https://nutribe.fr/collections Vous avez -10% sur votre commande avec le code CETOFASTING ------------------------------------------------------------------------- 👉 PLUS D'EPISODES DE BOUGE TA CETO: Sur Apple Podcast: https://apple.co/2SmB1MC Sur SoundCloud: https://soundcloud.com/francois-bellet Sur Spotify: https://spoti.fi/2SlPFDP Sur Deezer: https://deezer.page.link/b9g6iJ8cPjMvzmo3A