Dans ce nouvel épidose du podcast "Bouge ta Céto!", je reçois Émilie qui est derrière le compte @instafood_journal sur Intagram. Lors de cette discussion, elle nous raconte comment elle a perdu 15kg grâce à l'alimentation cétogène et lowcarb. Elle nous explique quel a été son déclic pour passer sur alimentation lowcarb/ceto. On évoque aussi le documentaite révélation qui l'a convaincu pour de bon de passer sur une alimentation cétogène. Puis on verra comment elle a fait ses premiers pas et les erreurs qu'elle a faites. Nous évoquerons le sujet du cholestérol et de l'alimentation cétogène. Dans la dernière partie, nous parlons de l'importance d'adapter son alimentation céto/lowcarb à ses objectifs. Puis de comment Emilie adapte le jeûne intermittent à son ressenti quotidien. Enfin, Émilie nous révèle quelle sont les personnes qui l'ont le plus inspirées pour débuter et continuer l'alimentation lowcarb/céto. Et comment elle gère son compte instagram et comment elle prévoit ses publications. ------------------------------------ Je vous invite vivement à aller jeter un oeil à son compte Instagram, c'est une mine d'or de recette cétogène et lowcarb! Lien vers son compte Instagram 👉 https://www.instagram.com/instafood_journal/ ________________________________ Mon accompagnement : https://www.cetofasting.fr/cetofasting-academie/ Le kit de démarrage cétogène : https://www.cetofasting.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/cetofastingavecfrancois/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCgTNBtkTNKB584BJ63FFofw Facebook: https://www.facebook.com/francois.bellet.1