Boostletter 106*
Juin est un mois difficile à plusieurs niveaux : surcharge cognitive, émotionnelle et physique (je t'explique tout dans l'épisode) ! Résultat, tu arrives sur les rotules en juillet. Et si on évitait de tirer sur la corde ?
Dans cette Boostletter, je t'explique pourquoi ton cerveau a désespérément besoin de ces moments de pause, et comment les neurosciences nous montrent que ralentir n'est pas du luxe, mais une nécessité biologique.
Tu découvriras aussi des solutions concrètes pour créer ces bulles d'oxygène dans ton quotidien, sans attendre les vacances.
Un épisode parfait pour toutes celles qui :🔸 Se sentent déjà épuisées avant même l'été🔸 Culpabilisent à l'idée de ralentir🔸 Croient qu'elles doivent "mériter" leurs pauses🔸 Repoussent toujours le moment de souffler
Prête à vivre un mois de Juin serein ?
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Prends soin de toi, puis prends soin des autres.
Love 🌿