Bienvenue dans BOOST Equilibre Corps & Esprit, le podcast dédié à votre bien-être global.
Je suis Florian, praticien certifié en P.N.L, conseiller en nutrition, et expert en gestion du stress.
Rejoignez-moi chaque semaine pour explorer les fascinantes connexions entre le corps et l'esprit, plongeant dans les secrets du cerveau, les nuances de la nutrition, et les clés de la transformation humaine.
Dans chaque épisode, nous allons explorer des sujets allant de la science des neurosciences à l'alimentation équilibrée, en passant par des conseils pratiques pour gérer le stress au quotidien. Découvrez des conversations inspirantes avec des experts invités, des histoires de transformation humaine, et des astuces simples pour améliorer votre qualité de vie.
BOOST Equilibre Corps & Esprit est plus qu'un simple podcast, c'est un compagnon dans votre parcours vers une vie plus saine et équilibrée.
Si vous êtes prêt à explorer les liens entre votre cerveau, votre corps et votre bien-être général, abonnez-vous dès maintenant et embarquez avec nous dans cette aventure passionnante vers un équilibre optimal.
Préparez-vous à revitaliser votre vie, à nourrir votre esprit, et à découvrir les clés de votre bien-être intégral.
Merci de rejoindre la communauté BOOST Equilibre Corps & Esprit !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bienvenue dans BOOST Equilibre Corps & Esprit, le podcast dédié à votre bien-être global.
Je suis Florian, praticien certifié en P.N.L, conseiller en nutrition, et expert en gestion du stress.
Rejoignez-moi chaque semaine pour explorer les fascinantes connexions entre le corps et l'esprit, plongeant dans les secrets du cerveau, les nuances de la nutrition, et les clés de la transformation humaine.
Dans chaque épisode, nous allons explorer des sujets allant de la science des neurosciences à l'alimentation équilibrée, en passant par des conseils pratiques pour gérer le stress au quotidien. Découvrez des conversations inspirantes avec des experts invités, des histoires de transformation humaine, et des astuces simples pour améliorer votre qualité de vie.
BOOST Equilibre Corps & Esprit est plus qu'un simple podcast, c'est un compagnon dans votre parcours vers une vie plus saine et équilibrée.
Si vous êtes prêt à explorer les liens entre votre cerveau, votre corps et votre bien-être général, abonnez-vous dès maintenant et embarquez avec nous dans cette aventure passionnante vers un équilibre optimal.
Préparez-vous à revitaliser votre vie, à nourrir votre esprit, et à découvrir les clés de votre bien-être intégral.
Merci de rejoindre la communauté BOOST Equilibre Corps & Esprit !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bienvenue sur le podcast BOOST Corps et Esprit !
Les fringales, ça te parle ?
Ce moment où tu te jettes (littéralement) sur le chocolat ou les chips, alors que tu viens juste de prendre un repas bien copieux… Oui, oui, je connais aussi le concept.
Dans ce nouvel épisode, on démystifie tout ça (avec humour et sans prise de tête) :
• Pourquoi ces envies débarquent sans prévenir
• Comment elles sont liées à nos émotions ET à nos hormones
• Et surtout, comment les gérer sans culpabiliser
Envie de te réconcilier avec tes petits craquages ? Je te promets des conseils faciles à mettre en place, de la bienveillance et quelques petites anecdotes qui font du bien.
Et n’oublie pas : aimer son corps, c’est aussi lui laisser un peu de place pour les plaisirs… avec modération (ou pas).
Bonne écoute, et gros big up à tous ceux qui, comme moi, ne peuvent pas résister à l’odeur d’un croissant au beurre.
Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser 5 étoiles 🌟et un commentaire pour m'aider à faire connaître le podcast.
✅Pour rester en contact :
🔹 Rejoins la communauté Flo'rilège Santé sur Instagram : Clique ici
🔹 Ou bien sur Facebook : Clique ici
💌 Reçois la newsletter Pleine Santé : Clique ici
MON ACCOMPAGNEMENT :
🧠Transform'Active ta Vie : Un accompagnement sur mesure pour retrouver sérénité, épanouissement et transformer ta vie autant physique que mentale.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
