La plupart du temps, une des raisons pour lesquelles on me demande un accompagnement est le débordement émotionnel. Que faire face à des émotions (souvent difficiles) ? Comment retrouver son calme dans le stress ? Quelle est la meilleure approche pour réduire l’anxiété ? Quelle est la différence entre colère et frustration ? Tous ces questionnements autour des émotions sont légitimes, d’autant qu'on a rarement une éducation ou une formation sur ce qu’on appelle l’intelligence émot...
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La plupart du temps, une des raisons pour lesquelles on me demande un accompagnement est le débordement émotionnel. Que faire face à des émotions (souvent difficiles) ? Comment retrouver son calme dans le stress ? Quelle est la meilleure approche pour réduire l’anxiété ? Quelle est la différence entre colère et frustration ? Tous ces questionnements autour des émotions sont légitimes, d’autant qu'on a rarement une éducation ou une formation sur ce qu’on appelle l’intelligence émot...
L’injonction à la cohérence. C’est une injonction interne et externe et une forme de perfectionnisme moral. D'ailleurs, avez-vous remarqué cet inconfort que vous ressentez quand vous êtes dans l’incohérence ? En réalité, il est tout à fait normal de concevoir des croyances ou attitudes contradictoires pour une seule personne. Ce n'est pas de l'hypocrisie ou un manque d'intégrité. En tant qu’humains, nous sommes des êtres complexes. Le psychanalyste Jung (qui a toute une théorie...
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La plupart du temps, une des raisons pour lesquelles on me demande un accompagnement est le débordement émotionnel. Que faire face à des émotions (souvent difficiles) ? Comment retrouver son calme dans le stress ? Quelle est la meilleure approche pour réduire l’anxiété ? Quelle est la différence entre colère et frustration ? Tous ces questionnements autour des émotions sont légitimes, d’autant qu'on a rarement une éducation ou une formation sur ce qu’on appelle l’intelligence émot...
