La plupart du temps, une des raisons pour lesquelles on me demande un accompagnement est le débordement émotionnel. Que faire face à des émotions (souvent difficiles) ? Comment retrouver son calme dans le stress ? Quelle est la meilleure approche pour réduire l’anxiété ? Quelle est la différence entre colère et frustration ? Tous ces questionnements autour des émotions sont légitimes, d’autant qu'on a rarement une éducation ou une formation sur ce qu’on appelle l’intelligence émot...
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La plupart du temps, une des raisons pour lesquelles on me demande un accompagnement est le débordement émotionnel. Que faire face à des émotions (souvent difficiles) ? Comment retrouver son calme dans le stress ? Quelle est la meilleure approche pour réduire l’anxiété ? Quelle est la différence entre colère et frustration ? Tous ces questionnements autour des émotions sont légitimes, d’autant qu'on a rarement une éducation ou une formation sur ce qu’on appelle l’intelligence émot...
Dans les épisodes 9 et 49 du podcast, je vous parlais de comment arrêter d’angoisser de ne rien faire mais aussi comment vous autoriser à ne pas lier votre valeur personnelle à ce que vous faites. Et il y a quelques jours, je vous demandais sur Instagram de me poser vos questions sur la productivité. J’ai reçu des questions intéressantes et j’en ai retenu 3 auxquelles je vais répondre dans cet épisode. Ce que j’ai constaté, c’est que pour la plupart d’entre vous la productivité e...
BOOM !
La plupart du temps, une des raisons pour lesquelles on me demande un accompagnement est le débordement émotionnel. Que faire face à des émotions (souvent difficiles) ? Comment retrouver son calme dans le stress ? Quelle est la meilleure approche pour réduire l’anxiété ? Quelle est la différence entre colère et frustration ? Tous ces questionnements autour des émotions sont légitimes, d’autant qu'on a rarement une éducation ou une formation sur ce qu’on appelle l’intelligence émot...
