No episódio de hoje, vamos falar sobre os mitos e verdades do sono. Para isso, convidamos o Dr. George Pinheiro, otorrinolaringologista com área de atuação em Medicina do Sono.

Quem nos acompanha sabe que um sono de qualidade é fundamental para nossa saúde. É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo. Mas mitos amplamente aceitos podem prejudicar nosso sono, afetando nosso bem-estar, humor e, claro, nossa saúde em geral.

Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.