- Kaya (Skt. kāya): Sanskriet voor (geestelijk en fysiek) 'lichaam' of 'ervaringen zoals die met en in het lichaam gevoeld kunnen worden'
In deze meditatie gaan we oefenen in het ontwikkelen van het eerste fundament van onze Opmerkzame Aandacht - onze Adem en ons Lichaam.
Adem en lichaam vormen onze basis, ons thuis en ons anker in onze beoefening van Sati - dat wil zeggen: onze Bewuste Aandacht en Innerlijke Opmerkzaamheid.
Ons inzicht in ons handelen, onze intentie achter ons spreken en denken, onze compassie en mildheid in ons leven, begint bij Sati.
Dit is het eerste fundament van Sati, de grondslag van onze bewuste aandacht - Kaya: ons fysieke en ons geestelijk lichaam en onze adem