bodymapping® - die perfekte Achtsamkeitsmethode für hochsensible Menschen
Dr. Tony Hofmann
231 episodes
8 months ago
Hochsensibilität und Feinfühligkeit sind großartig – aber nur, wenn wir in der Lage sind, uns täglich innerlich neu zu sortieren. Ich teile hier meine Achtsamkeits-Routine: eine unsystematische Wanderung durch meine Körperempfindungen. Ich spüre überall hin, und benenne, wo mir etwas auffällt. So, als würde ich eine innere Landkarte zeichnen. Eigentlich mache ich diesen Podcast nur für mich selbst, möchte Euch aber daran teilhaben lassen und ein bisschen mitziehen. Gemeinsam kartographiert es sich leichter. :)
Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit: https://tonyhofmann.com
Viele meiner Bücher, Achtsamkeit-Tools und Freiraum-Werkzeuge sind hier erschienen: https://zks-medien.de
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Hochsensibilität und Feinfühligkeit sind großartig – aber nur, wenn wir in der Lage sind, uns täglich innerlich neu zu sortieren. Ich teile hier meine Achtsamkeits-Routine: eine unsystematische Wanderung durch meine Körperempfindungen. Ich spüre überall hin, und benenne, wo mir etwas auffällt. So, als würde ich eine innere Landkarte zeichnen. Eigentlich mache ich diesen Podcast nur für mich selbst, möchte Euch aber daran teilhaben lassen und ein bisschen mitziehen. Gemeinsam kartographiert es sich leichter. :)
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bodymapping® - die perfekte Achtsamkeitsmethode für hochsensible Menschen
5 minutes 42 seconds
1 year ago
#229 | Abendliches Ankommen
Benenne die körperliche Resonanz, die der Tag in Dir hinterlässt.
Mehr von mir (Bücher, Spiele und Tools):
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bodymapping® - die perfekte Achtsamkeitsmethode für hochsensible Menschen
Hochsensibilität und Feinfühligkeit sind großartig – aber nur, wenn wir in der Lage sind, uns täglich innerlich neu zu sortieren. Ich teile hier meine Achtsamkeits-Routine: eine unsystematische Wanderung durch meine Körperempfindungen. Ich spüre überall hin, und benenne, wo mir etwas auffällt. So, als würde ich eine innere Landkarte zeichnen. Eigentlich mache ich diesen Podcast nur für mich selbst, möchte Euch aber daran teilhaben lassen und ein bisschen mitziehen. Gemeinsam kartographiert es sich leichter. :)
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