Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas
Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt
5 episodes
3 days ago
Warum die meisten Frauen Ü40 in den Wechseljahren oder nach einer Schwangerschaft es NICHT (!) schaffen, dauerhaft abzunehmen und warum Diäten, Kalorien zählen und mehr Sport dir bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast.
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Warum die meisten Frauen Ü40 in den Wechseljahren oder nach einer Schwangerschaft es NICHT (!) schaffen, dauerhaft abzunehmen und warum Diäten, Kalorien zählen und mehr Sport dir bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast.
#5 Warum Diäten scheitern – und wie du wirklich langfristig abnimmst
Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas
9 minutes 48 seconds
3 days ago
#5 Warum Diäten scheitern – und wie du wirklich langfristig abnimmst
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In der heutigen Episode von Body Recode spricht Sofia über ein In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über eines der größten Probleme, das fast jede Frau kennt: Du startest hochmotiviert eine Diät, nimmst kurzzeitig ab – und ein paar Wochen später ist alles (und oft noch mehr) wieder drauf. Warum passiert das immer wieder?
Wir zeigen dir, was wirklich hinter dem Jojo-Effekt steckt, warum dein Körper Diäten regelrecht hasst – und wie du stattdessen eine nachhaltige Veränderung erreichst, die sich endlich leicht anfühlt.
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas
Warum die meisten Frauen Ü40 in den Wechseljahren oder nach einer Schwangerschaft es NICHT (!) schaffen, dauerhaft abzunehmen und warum Diäten, Kalorien zählen und mehr Sport dir bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast.
