Willkommen bei BODY MIND MOTION.
Der Podcast, der Deine Gesundheit fördert.
BODY MIND MOTION ist Dein persönlicher Podcast, der dir dabei hilft, mehr Gesundheit in Deinen Alltag zu integegrieren und präventives Denken und Handeln zur Selbstverständlichkeit zu machen.
Ich bin mit BODY MIND MOTION da für alle diejenigen, die nicht nur in der Business-Welt erfolgreich sein wollen, sondern ihre Gesundheit als Wurzeln für alle ihre Ziele sehen.
Ehrlich und authentisch erhältst Du Einblicke in meine Arbeit als Physiotherapeutin & Coach, sowie in meine Learnings als Unternehmerin und Mama von 3 Kindern.
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Mein Ziel:
Menschen, die mit einer Extraportion Energie und individuellen Strategien gesunde Gewohnheiten für sich und Ihr Team schaffen!
Erfahre hier unter anderem von inspirierenden Personen, wie sie den Spagat zwischen Job, Familie und ihrem Wohlbefinden meistern.
Ich bin hier, um Dich dabei zu unterstützen, Deine Gesundheitsziele zu verfolgen und Gesundheit nachhaltig zu etablieren.
Ich bin happy, wenn du auch Teil der wachsenden BODY MIND MOTION Community werden möchtest!
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Sätze, wie "Ist doch gar nicht so schlimm" oder "Das macht mir nichts aus." und im schlimmsten Falle "Ach Quatsch, ist mir nie aufgefallen, da ist doch nichts." können Menschen mit Handicaps oder chronischen Erkrankungen wieder zurück werfen, wenn es darum geht, sich mit seinen Herausforderungen und Struggles zu öffnen.
Empathisch verhalten können wir uns, wenn wir in den Diskurs gehen und Fragen stellen wie z.B. "Danke, dass Du das mit mir teilst, was bedeutet das für Dich?" Oder "Möchtest Du, dass wir Dich unterstützen und wenn ja, wie wäre es Dir am Liebsten?"
Meist sind diese Sätze gut gemeint, bewirken dennoch manchmal dann das Gegenteil.
Gerade Menschen, die keine offensichtlichen Anzeichen eines Handicaps oder einer Erkrankung haben, brauchen oft Jahre, um sich zu öffnen.
Aussagen, wie "Ist doch nicht so schlimm." können dazu führen, dass sich diese Menschen schwerer öffnen und ihre Struggles dann lieber mit sich selbst ausmachen wollen, weil sie vielleicht niemanden in Unannehmlichkeiten bringen möchten.
Meist geht es gar nicht darum, Hilfe einzufordern oder Mitleid zu bekommen.
Es geht oftmals vielmehr darum, Awareness zu schaffen, für sich selbst Akzeptanz zu schaffen und sich einfach nur mitteilen zu wollen.
Wir können gemeinsam dafür sorgen, dass Menschen sich gerade auch in unseren Teams in ihrer eigenen Akzeptanz unterstützt fühlen, wenn wir einfach nur zuhören und interessierte Fragen stellen.
Body Mind Motion
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