Willkommen bei BODY MIND MOTION.
Der Podcast, der Deine Gesundheit fördert.
BODY MIND MOTION ist Dein persönlicher Podcast, der dir dabei hilft, mehr Gesundheit in Deinen Alltag zu integegrieren und präventives Denken und Handeln zur Selbstverständlichkeit zu machen.
Ich bin mit BODY MIND MOTION da für alle diejenigen, die nicht nur in der Business-Welt erfolgreich sein wollen, sondern ihre Gesundheit als Wurzeln für alle ihre Ziele sehen.
Ehrlich und authentisch erhältst Du Einblicke in meine Arbeit als Physiotherapeutin & Coach, sowie in meine Learnings als Unternehmerin und Mama von 3 Kindern.
_____________________
Mein Ziel:
Menschen, die mit einer Extraportion Energie und individuellen Strategien gesunde Gewohnheiten für sich und Ihr Team schaffen!
Erfahre hier unter anderem von inspirierenden Personen, wie sie den Spagat zwischen Job, Familie und ihrem Wohlbefinden meistern.
Ich bin hier, um Dich dabei zu unterstützen, Deine Gesundheitsziele zu verfolgen und Gesundheit nachhaltig zu etablieren.
Ich bin happy, wenn du auch Teil der wachsenden BODY MIND MOTION Community werden möchtest!
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Achtsamkeit und Resilienz sind kein Lifestylethema
Body Mind Motion
21 minutes
7 months ago
Achtsamkeit und Resilienz sind kein Lifestylethema
Disclaimer: In dieser Folge geht es um das Thema Panikattacken und Burnout.
Es ist die wohl persönlichste Podcastfolge, die ich jemals aufgezeichnet hab und ich habe mit mir gehadert, ob ich sie veröffentlichen soll
Da ich weiß, dass ich mit diesem Thema nicht alleine bin, möchte ich es gerne teilen.
Denn, was mir wichtig ist, ist zu sagen, dass Achtsamkeit und Resilienz nicht nur Buzzwords sind, die gerade sehr hoch im Kurs stehen, sondern, dass da viel mehr dahinter steckt, als ein Lifestylethema.
In dieser Folge gebe ich persönliche Einblicke über das, was ich mit diesen beiden Themen erfahren hab.
Mein Wunsch ist, dass wir sichere Orte schaffen. In der Gesellschaft, im Arbeitskontext und im alltägliche Leben
So, dass Achtsamkeit und Resilienz nicht zur Notwendigkeit wird, sondern mit Spaß und Selbstfürsorge praktiziert wird.
Gesundheitsvorsorge im Unternehmen ist mehr als Achtsamkeitskurse.
Body Mind Motion
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