Ep 7. Microbiota intestinal. El universo dentro de ti

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Bocados con ciencia

8 episodes

3 days ago

¡Hola! Somos cuatro amigas nutriólogas que se conocieron mientras estudiábamos el doctorado. Como buenas ñoñas, nuestras salidas por café siempre terminaban en intensas (pero divertidas) pláticas sobre ciencia… ¡y de ahí nació este podcast! En Bocados con Ciencia queremos compartir lo que nos apasiona: temas de salud, alimentación y ciencia, contados de forma clara, basada en evidencia y con mucho corazón. Esperamos que lo disfruten tanto como nosotras disfrutamos hacerlo. 💛 #nutricion #ciencia #salud #alimentación

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Ep 7. Microbiota intestinal. El universo dentro de ti

Bocados con ciencia

57 minutes 49 seconds

2 months ago

Ep 7. Microbiota intestinal. El universo dentro de ti

💡 Microbiota intestinal: el universo dentro de ti

En este episodio de Bocados con Ciencia exploramos el fascinante mundo de la microbiota intestinal:
🔍 Qué es y por qué es clave para tu salud
⚙️ Sus funciones más importantes (inmunidad, digestión, metabolismo y más)
⚠️ Factores que alteran su equilibrio y pueden causar disbiosis
🥗 Estrategias basadas en evidencia para cuidarla y mantenerla sana

La ciencia avanza y hoy sabemos que este ecosistema de microorganismos influye en tu energía, tu peso, tu estado de ánimo y hasta en la prevención de enfermedades.

🎧 Acompáñanos para descubrir cómo tu intestino y su microbiota pueden convertirse en tus mejores aliados para una vida saludable.

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