¡Estoy feliz de que estés aquí! Ya estamos en el episodio # 7 de nuestro espacio de encuentro…
Hoy hablaremos de un acto de amor propio y de alguna manera también es un reconocimiento de lo vulnerables que somos como seres humanos y es por eso que debemos reservar un espacio para nosotros, para ese momento de regalarnos momentos de amor propio.
Todo aquello que te nutra, te recargue y te llene es una pizca de autocuidado y para lograrlo sólo hace falta querer hacerlo de manera consciente.
Hoy te contaré parte de mi rutina diaria de autocuidado y además conocerás otras rutinas alternativas que son iguales de valiosas para mi.
Conocerás lo importante del hecho de cuidarte, de hecho es invertir en ti ¿Cómo? Ya lo verás y seguro estarás de acuerdo conmigo.
Cuidado en cómo mezclas tu momento de autocuidado con tu día a día porque podrías estar convirtiendo un momento de ganancia propia en insatisfacción, te daré ejemplos donde seguramente te sentirás identificad@.
Prepárate que te haré una pregunta que seguramente te hará reflexionar… ¡Pero es el momento de hacerla!
Te dejaré que puedas explorar tu creatividad y consigas esa actividad que te vas a regalar en pro de tu salud y bienestar dándote algunos ejemplos de diferentes tipos de autocuidado.
Tómate ese café con tus amigos, disfruta de tu pareja, toma tu tiempo merecido de descanso… ¡Es momento de pensar en ti!
Y por supuesto que si quieres consentirte con un postre que despierte tu paladar pero sin sacrificar tu salud, puedes pasar por @bocadoconsciente y ver todo lo que tenemos para ti, un gusto sin culpas…
Espero que disfrutes el episodio tanto como yo disfruté grabarlo para ti.
