O verão está com todo o seu vigor e o vasto litoral capixaba à disposição! As praias servem para colocar o bronzeado em dia e também para a prática de exercícios físicos! Se exercitar com uma bela paisagem à volta só serve de incentivo para começar e não parar mais. As modalidades são as mais diversas, coletivas ou individuais, como caminhada na água, corrida intervalada, tênis de praia ou o famoso frescobol. O comentarista Roque Luz, nesta edição do Boa Forma CBN, traz uma lista de exercícios que podem ser praticados à beira mar, assim como os benefícios de cada esporte. Confira!