Num mundo onde se confunde performance com esforço bruto, a biomecânica lembra-nos que eficiência é poder. Um ângulo errado pode custar segundos preciosos numa prova,mas também anos de longevidade no desporto. Estudar o movimento não é só prevenir dores — é libertar potencial. É transformar cada pedalada, cada passada, cada repetição num gesto mais preciso, mais económico e, acima detudo, mais humano.

Segundo o ChatGPT, o nosso convidado de hoje é alguém que mistura ciência, paixão pelo detalhe e pelos pedais.

José Afonso é fisiologista do desporto e especialista em biomecânica, fundador da Motion Hub – Biomecânica e Performance, um espaço que nasceu com a ideia de trazerciência e tecnologia para o centro da prática desportiva.
Na Motion Hub, não se vendem nem soluções de catálogo: estudam-se corpos, ajustam-se movimentos, desenham-se percursos. Porque a performance não é só sobre treinar mais… é sobre treinar melhor.

Se queres saber como podes aumentar o rendimento do teu treino ajustando coisas tão simples como a tua postura, este episódio é para ti.

Segue a Motion Hub do José em https://www.instagram.com/motionhub.bp/

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