A mitologia por detrás do corpo de sonho nunca foi tão vasta. Temos de tudo: Chás, suplementos, cremes, tratamentos e gomas milagrosas que te prometem queimar os teus quilos a mais em 60 dias. Compras tudo, sentas no sofá, comes, bebes e tomas religiosamente e 60 dias depois acordas… igual! O que é que queimou, entretanto? A tua conta bancária!

O caminho para desconstruir esta desinformação toda é duro, mas há quem acredite que faz sentido. Neste episódio falamos de ciência, sim, mas também de comunicação,consistência e falar uma língua, que eu, que não percebo puto do assunto, possa compreender.

Segundo o ChatGPT, o João Dias é Personal Trainer, mestre em Exercício Físico e Saúde, e fundador da Iron Health, uma marca que nasceu com uma ideia simples:ajudar pessoas a conquistar um corpo de que se orgulhem — sem fundamentalismos, sem cortar hidratos, sem treinar 2 horas por dia.

Começou sozinho, com um vídeo e um plano de treino… hoje tem uma equipa, uma plataforma de conteúdos e um lugar cativo no feed de milhares de pessoas. João aposta naeducação e na experiência e está a transformar a forma como se entrega fitness online em Portugal.

Se queres perceber o que separa um influencer de um profissional com impacto, o que é preciso para transformar conhecimento em negócio — e como se educa mesmo sem se ser professor — este episódio é para ti.

Segue o João em https://www.instagram.com/ironhealth_pt/

Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast

E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/