Cette séance est une invitation à te reconnecter à ta sécurité intérieure, à observer ta peur avec distance et douceur, et à transformer progressivement son impact.

Tu seras guidé(e) à travers :

🌬️ Une respiration calme et apaisante

🌱 Un ancrage profond à la terre

🛡️ Une bulle protectrice d’énergie bienveillante

👁️ Une visualisation douce et créative de ta phobie

🔥 Un renforcement de ta force intérieure

💡 Cette méditation ne remplace pas une thérapie, mais peut être un puissant complément pour adoucir et transformer les réactions automatiques liées à la peur.

🎧 À écouter dans un endroit calme, avec des écouteurs si possible.

🕯️ Tu peux répéter cette séance aussi souvent que nécessaire.

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✨ Tu es plus fort(e) que tu ne le crois. ✨

🧘‍♀️ Méditation guidée pour apaiser et transcender une phobie 🌿

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