
Hoy hablaremos de técnicas de respiración, caja y abdominal. Este episodio también está disponible en Spotify y Youtube, así que puedes escucharnos donde prefieras. No olvides seguirme en Instagram, tiktok y Youtube como @meditationLotuspty, y visita mi página web en lotuspty.com para más contenido y actualizaciones. En los canales de video encontraras ambas respiraciones en video para que puedas verlas y guiarte.