Aujourd'hui sur le podcast on reçoit Mélina Nesta, coach fitness certifiée, créatrice de la plateforme tasantecompte.com, qui nous parle de son parcours et nous donne des conseils pour avoir un style de vie sain. Un style de vie sain niveau nutrition, sain niveau santé physique et bien sûr, sain en terme de bien-être. Avec le confinement, on sait que ce n'est pas évident, mais elle nous partage de véritables pépites pour rester fit et bien dans notre peau! Mélina organise des challenges à l'année longue pour les femmes qui aiment le mieux-être ou souhaitent adopter un meilleur lifestyle. Son ebook sur la perte de poids est toujours disponible et vous éclairera si vous souhaitez débuter une perte de poids sainement et de la bonne manière : https://bit.ly/3eFQvl3 Découvrez Mélina sur Instagram @melinanesta ou elle nous partage son quotidien, ses recettes et astuces #lifestyle Sur son site internet, pour des conseils et astuces santé https://tasantecompte.com/ **N'hésitez pas à laisser un message vocal https://anchor.fm/blossompodcast/message : si vous souhaitez nous faire un retour sur cet épisode!**