vielleicht kennst du dieses gefühl, als würdest du immer noch einen unsichtbaren rucksack mit dir herumtragen? darin liegen steine aus deiner vergangenheit - manche sind so klein, dass du sie vergisst und andere so schwer, dass sie dich immer wieder nach unten ziehen. und egal, wie sehr du versuchst, sie zu ignorieren - sie sind da.

in dieser folge möchte ich mit dir darüber, wie du diesen rucksack leichter machen kannst. es geht um die frage: wie kann ich alte emotionale verletzungen achtsam heilen und loslassen? und auch darum, warum allein schon das hinsehen ein teil deiner heilung ist.

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alles liebe,

barbara

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