Heb je weleens gedacht: "Nu heb ik een koekje verdiend, want ik heb gesport"? Of "Ik mag dit toetje, want ik heb vandaag hard gewerkt"? Dit lijkt een onschuldige gedachte, maar wat als ik je vertel dat je eten helemaal niet hoeft te verdienen?

In deze aflevering duiken we dieper in waarom we eten vaak zien als een beloning en hoe je die gedachte kunt loslaten. Wat als je gewoon mag genieten, zonder voorwaarden? Wat als je niet moet sporten of eerst iets gezonds moet eten om jezelf iets lekkers te gunnen?

Ik neem je mee in een herkenbaar verhaal en geef je inzichten om een vrijere, meer ontspannen relatie met eten te ontwikkelen. Luister mee en ontdek hoe fijn het kan zijn om écht te genieten, zonder schuldgevoel.

Laat me weten wat je ervan vindt via een berichtje op Instagram!