Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Kids & Family
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
Loading...
0:00 / 0:00
Podjoint Logo
US
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/be/9f/10/be9f1061-db4c-08fa-9d8d-7ac8106a9b30/mza_9189494499411981589.jpg/600x600bb.jpg
Black Hat Ultra
Kamil Dąbkowski
157 episodes
2 days ago
Wykup subskrypcję: https://creators.spotify.com/pod/show/blackhatultra/subscribe Podcasty i Audiobooki - wciągające historie biegaczy długodystansowych, podróżników, napieraczy korzystających z różnych środków transportu napędzanych siłą własnych mięśni. Przełamywanie granic. Motywacja. Treningi. Dieta. Mental.
Show more...
Running
Sports
RSS
All content for Black Hat Ultra is the property of Kamil Dąbkowski and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Wykup subskrypcję: https://creators.spotify.com/pod/show/blackhatultra/subscribe Podcasty i Audiobooki - wciągające historie biegaczy długodystansowych, podróżników, napieraczy korzystających z różnych środków transportu napędzanych siłą własnych mięśni. Przełamywanie granic. Motywacja. Treningi. Dieta. Mental.
Show more...
Running
Sports
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/42862515/42862515-1751350095193-c23b729f7c3cb.jpg
#147 Karol Nehring - Harda Suka - rekord trasy
Black Hat Ultra
1 hour 2 minutes 13 seconds
1 month ago
#147 Karol Nehring - Harda Suka - rekord trasy

1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM

⁠2. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠⁠⁠na Patronite⁠ i odblokuj pełną werjsę odcinka, w której Karol mówi o swoim treningu i kontuzjach.


Zapraszam Was dzisiaj na spotkanie z Karolem Nehringiem, który właśnie wykręcił rekord trasy podczas Hardej Suki - prestiżowego thriathlonu, którego odcinek pływacki wiedzie przez 5 km wód Jeziora Orawskiego, odcinek rowerowy to 240 km pętla wokół tatry, a etap biegowy to przeprawa przez 55 km pięknych Tatr z metą w Morskim Oku.

Epicka wyrypa, na której starcie odważa się stanąć niewielu, a gdy to się już uda - na śmiałków czekają trudy trasy, a błędy nie są wybaczane. Dobiegnięcie do mety jest sukcesem, a wykręcając rekord ocieracie się o status ultra kosmity.

Karol jest 29 latkiem, który biega od gimnazjum. Ma za sobą doświadczenia z rowerem, siłownią, kontuzjami i wypadkami. Od lat biega ultra, wygrywał KBL i Super Trail, był drugi na Rzeźniku Ultra i triumfował na 3 pętlach Pieła Czantorii. 

Karol zaraża swoją energią, zamiłowaniem do treningu i napierania, dlatego zapraszam serdecznie na rozmowę, ale jeśli chcecie posłuchać pełnej wersji rozmowy, która jest rozszerzona o część, w której Karol mówi o tym jak trenuje zapraszam do dołączenia do grona patronów podcastu na https://www.blackhatultra.pl/wsparcie. 

Odblokujecie wtedy dostęp do wersji podcastu przeznaczonego tylko dla patronów o nazwie - BHU Patron.


Rozdziały:


  • (03:14) - Początek rozmowy

  • (04:09) - Czy chciałeś wykręcić rekord?

  • (07:32) - Skąd pomysł na Hardą

  • (10:57) - Początki biegania

  • (11:59) - Błędy nastolatka

  • (16:49) - Pierwszy bieg górski

  • (17:55) - Anegdota o zejściu z trasy

  • (19:33) - KBL - problem z nerkami

    (22:20) - Cierpliwość

  • (24:08) - Skąd bierzesz tyle czasu na treningi

  • (26:52) - Przebieg Hardej Suki

  • (28:43) - Etap rowerowy

  • (29:58) - Support

  • (32:43) - Przygotowanie roweru przed startem

  • (34:02) - Co jadles na rowerze?

  • (44:30) - Trening

  • (49:48) - Czy swoją przyszłość sportową wiążesz z górami?

    (51:07) - Perkusja

  • (51:48) - Praca zawodowa

  • (54:48) - Kolejne wyzwanie

  • (58:54) - Rywalizacja

  • (59:55) - Co sport wnosi do Twojegho życia


  • Black Hat Ultra
    Wykup subskrypcję: https://creators.spotify.com/pod/show/blackhatultra/subscribe Podcasty i Audiobooki - wciągające historie biegaczy długodystansowych, podróżników, napieraczy korzystających z różnych środków transportu napędzanych siłą własnych mięśni. Przełamywanie granic. Motywacja. Treningi. Dieta. Mental.