Unutarnji kritičar je glas koji nas često preplavljuje mislima o tome da nismo dovoljno dobri ili da smo mogli bolje. U ovoj epizodi istražujem kako prepoznati tog unutarnjeg suputnika i kako njegove kritike utiču na naše mentalno zdravlje i osobni razvoj. Podijelila sam više o tome kako nastaje unutarnji kritičar, kako nas društvene norme i nisko samopouzdanje drže u začaranom krugu i na koji način možemo postaviti granice tom glasu kako bismo stvorili harmoniju ličnosti.
Jedan od ključnih koraka ka oslobađanju od preplavljujućih misli je vođenje dnevnika misli, kroz koji možeš dati prostor svom unutarnjem kritičaru, ali ga i naučiti granicama. "Zapiši, poslušaj, zahvali se i kreni dalje" – mantra je ove epizode. Ako si se ikada zapitala ili zapitao kako upravljati kritikama iznutra i osloboditi se destruktivnih obrazaca, ova epizoda nudi praktične alate i uvide za postizanje mentalne harmonije i ličnog rasta.
Teme obrađenje u ovoj epizodi:
Piši mi: info@luana-poleis.com
Povežimo se:
