EP 43 - Rapporto tra FORZA e IPERTROFIA con Nicholas Gulli

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BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

BK Street Workout

55 episodes

9 months ago

Podcast dedicato al mondo della forza
Tanti consigli pratici su come allenarsi in palestra; a casa e al parco. Dietro ogni scarso risultato c'è sempre una scarsa conoscenza e poca cura dei concetti davvero essenziali dell'allenamento

Parleremo di forza tra corpo libero e i cari amici pesi. Vi prometto inoltre che non mancheranno le risate (non amo prendermi troppo sul serio)

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EP 43 - Rapporto tra FORZA e IPERTROFIA con Nicholas Gulli | Parte 2

BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

29 minutes

4 years ago

EP 43 - Rapporto tra FORZA e IPERTROFIA con Nicholas Gulli | Parte 2

In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di forza ipertrofia nel bodybuilding

Gli argomenti dell'episodio sono:
- Forza per l'ipertrofia: come
- Distinguere ciò che è importante dal superfluo
- L'importanza di un percorso progressivo
- 1RM è una perdita di tempo nel bb?
- Bodybuilding e performance in palestra
- La forza non solo 3x3
- Densità la chiave dell'ipertrofia in avanzati
- Split o full body per l'ipertrofia

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :)

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Trovate Nicholas Gulli su:
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