EP 43 - DIETA per massa e definizione: COME con Nicholas Gulli

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BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

BK Street Workout

55 episodes

9 months ago

Podcast dedicato al mondo della forza
Tanti consigli pratici su come allenarsi in palestra; a casa e al parco. Dietro ogni scarso risultato c'è sempre una scarsa conoscenza e poca cura dei concetti davvero essenziali dell'allenamento

Parleremo di forza tra corpo libero e i cari amici pesi. Vi prometto inoltre che non mancheranno le risate (non amo prendermi troppo sul serio)

Health & Fitness

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EP 43 - DIETA per massa e definizione: COME con Nicholas Gulli | Parte 3

BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

18 minutes

4 years ago

EP 43 - DIETA per massa e definizione: COME con Nicholas Gulli | Parte 3

In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di dieta per la massa muscolare e per dimagrire

Gli argomenti dell'episodio sono:
- Body Recomp: cos'è?
- Fasi di massa: cos'è il bulk
- Quanto deve durare un bulk
- Segnali per capire se sei un bulk
- Bulk: cosa cambia in allenamento
- Bulk nel quotidiano
- Come allenarsi in bulk e cut
- Segnali fasi dimagrimento
- Diventare più forte in definizione: possibile

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :)

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Trovate Nicholas Gulli su:
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